به گزارش مفدا بم، وبینار آموزشی مهارت جرات مندی در روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۱/۱۱/۰۳ در ساعت ۱۳ توسط اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان برگزار خواهد شد.

جراتمندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می‌توان آن را آموخت و به کاربست. مهارتهای جراتمندی فرد را قادر می‌سازد تا افکار، احساسات و ارزش‌های خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش‌های اشخاص دیگر بیان کند.

در مهارتهای جراتمندی هدف، تغییر در خود فرد است، نه تغییر در دیگران تا بتواند نیازها، احساسات و افکار خود را ابراز کرده و از آسیب های احتمالی در امان بماند. از مهمترین مزایای جرأتمندی، احساس مثبتی است که فرد درباره خود دارد.

آنچه در کارگاه مهارتهای جراتمندی وابراز وجود می‌آموزید:

• مفهوم جراتمندی
• اهمیت مهارتهای جراتمندی
• مولفه‌های رفتار جراتمندانه
• اصول زیربنایی رفتار جراتمندانه
• انواع سبک‌های ارتباطی و یافتن سبک ارتباطی غالب در خودتان
• نتایج رفتار به سبک‌های مختلف ارتباطی (جراتمندانه، منفعلانه، پرخاشگرانه، منفعل پرخاشگر)
• عوامل موثر در رفتار جراتمندانه
• تکنیک های مختلف “نه گفتن” (رد درخواست‌های غیرمنطقی دیگران)
• . مدل چهار مرحله‌ای رفتار جراتمندانه
• موقعیت‌هایی که رفتار جراتمندانه در آنها مناسب نیست

به اطلاع دانشجویان گرامی می رساند برای شرکت در این وبینار ها میتوانید از طریق لینک http://vcmubam.ac.ir/moshavere اقدام و جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۳۴۴۴۳۴۵۴۲۰ (اداره مشاوره وسلامت روان دانشجویان ) تماس حاصل فرمائید.